以前我看到别人会游泳都非常地羡慕,去年暑假,经过我的再三恳求,妈妈终于答应让我学游泳了。一走进游泳馆,我就又高兴又紧张地扶着栏杆,踏着游泳池楼梯走进了游泳池。听老师说,学游泳就得先练习闭气。于是我开始学习闭气。刚开始学的时候,我把头一伸进去就想把头缩回来,老师就把我的头使劲按在水里,我的鼻子就不时冒出了许多“小泡泡”。老师就又对我说:“不仅要在这里练,还要在家里练”,所以我一回家就把头伸进水里练习闭气了。经过我的刻苦练习,我终于学会了闭气。接着,我开始学习蛙泳动作。老师教了我一个非常好的要领:划手腿不动,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手腿伸直漂一会,即划-收-伸蹬-漂四步。就这样,我记住要领,不断练习,最后我终于能像小鱼一样自由地游动了。我想以后做什么事情都应该象我学游泳一样,掌握要领,反复练习,做好每一件事。
夏日炎炎,我真想跳入冰凉的水中,像鱼儿一样自由自在的畅游。
爸爸带我来到了游泳池,看见了一群小朋友在水中嬉戏着,传来了一阵阵爽朗的笑声。我跳入水中,手脚慌乱的比划着,总是不能浮起来。这时我一着急,整个人都沉入水中,在水中我一呼吸,哎哟!呛到水了。我忙从水中站了起来。爸爸看着我无奈的样子,走过来说:学游泳首先学水下憋气,然后注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来,腿部动作占整个动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水,这是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大,刻苦练习,很快就能学会。我按照爸爸的指示去做,一个动作一个动作认真练习。第一天我回到家,倒在床上,累极了。但是第二天我任然去练习游泳。一周下来,我已经完全学会了蛙泳。世上无难事,只怕有心人,现在我已经能在水中游弋自如的开心欢笑了。
2005年7月26日星期二多云
还没放暑假,爸爸就答应让我这个假期里去学游泳。我高兴得跳了起来!今天上午,爸爸终于带我去学校游泳训练班报了名。我在心里暗下决心:一定要学会游泳!
刚来到游泳池边,清澈碧绿的池水就映入了我的眼帘,真想一头扎进池里游它个痛快!谁知,并不是我想象的那样,教练告诉我,学游泳不是一件简单的事,要想学会游泳,就得先学会有关游泳的岸上动作。
教练先教我们在岸上打水的动作,接着又教我们阔胸、伸臂、压腿,然后才让我们排起队来往水里跳。轮到我跳了,我迟迟不敢往下跳。在教练的鼓励下,我终于闭着眼睛“扑通”一声跳下了水。还好,水刚在我的下巴下面……
2005年7月28日星期四晴
今天,我早早地来到学校学游泳。
围着操场慢跑三圈以后,教练就开始在岸上教我们“自由泳”的动作。先学手上动作:两只手要伸直,一只手在前的时候,另一只手就应该在后。两只手要成“车轮状”。学会以后,每个人做200次,中间不能停顿休息。接着又学腿上动作,我们一个个趴在石头凳上,腿悬空打直,上下不停地模拟打水,每人10分钟,也不能休息。我咬着牙终于完成了教练下达的训练任务。
真是累死我了!不过我还是觉得很开心,毕竟这是学游泳最基本的东西嘛……
2005年7月29日星期五阴
来到游泳场,有几个和我一起学游泳的小伙伴已经可以游几米了,可我还不会游。我心里特别着急!教练告诉我,我憋气憋得不好,让我多练习鳖(Bie)气。
我按照教练的要求,吸上一口气,把头埋进了水里,一秒,两秒……十秒,通过不懈的努力,我基本上掌握了憋(Bie)气的方法。看!我头扎进水里,腿往上抬,两手伸直,整个身体不由地浮在了水面!我兴奋得在水里不断地打水庆祝。
我心里真高兴,终于学会了水上漂浮。不过,我可喝了不少的水。呵呵……
2005年8月5日星期五晴
下了整整一个星期的雨,今天天气终于晴朗了,又可以去学游泳了。
来到游泳池,有好几个小伙伴已经在开始游了。在教练的命令下,我先进行了慢跑训练,然后飞快地来到换衣室脱掉外衣,穿上泳装,迫不及待地跳进了游泳池里。啊!真凉快,好舒服!
按照教练的要求,我不停地在水里游啊,游啊……直到筋疲力尽才上岸休息。教练也夸我是个能吃苦的好孩子,我听了心里美滋滋的……
2005年8月21日星期一晴
经过这段时候的训练,我已经可以在水里游几十米远了,教练告诉我主要是因为我年龄偏小,体力还不是很好,等我再长大一点就好了。但是要求我结束游泳班以后,要多加强体力方面的训练,那样我会游得更棒的。
今天爸爸刚好休假,也来到了学校看我游泳,为了使爸爸看到我的成绩,我站在游泳池边,勇敢地跳了下去。我在水里漂亮的泳姿赢得了爸爸热烈的掌声……
通过游泳班的训练,不仅使我学会了游泳,更使我懂得了“只要工夫深,铁棒磨成针。世上无难事,只怕有心人。”的道理。
方法:你可以借助游泳圈.
1.叫上一个会游泳的朋友,带上游泳圈.
2.在游泳圈的帮助下用正确的方式在泳池里练习(不明确的地方问你朋友).
3.练到一定成度后,在朋友的帮助下将游泳圈里的空气放出一些(放多放少跟据实际情况),在继续练习.
4.练到一定成度后自己认为可以再一次减少游泳圈里的空气时,你可以和你的朋友一起总结一下经验.
5.最后练习到将游泳圈里的空气放完.
6.你要多练习多总结.
赤日炎炎的三伏天,游泳池几乎成了人们避暑的胜地。每天都有不少人来游泳,我也不例外,因为天天都要在水里泡一个小时,还会点鸡毛蒜皮的游泳技术,所以乐在其中。
这不,今天,我又来到了游泳馆,还遇到了久违的同学——陈冠旭。陈冠旭可是个游泳高手,在水中就像青蛙似的,两手划一划,双腿蹬一蹬就游出几米远,他还带来了他的朋友——小毛孩(这家伙特别的下流,游泳的时候拉我裤子。所以叫他小毛孩。)
我、陈冠旭和小毛孩在水中展开了一场激烈的斗争,我也不知道怎么搞的,反正打就对了。
在说话时,我们已经退到了各自的领域,等到他们不在我的视线内了,我就深吸一口气,再一头扎下水,悄悄地潜入了他们的基地,只露出半个脑袋寻找他们,可他们早不知哪去了,我就再深吸一口气,潜到水底来等待他们,果然不出我所料,他们在别处寻找我,不见我的踪影,就回来了。我尽量不发出声,游到他们旁边,在猛的站起来,他们察觉到时,早就晚了,他们两个被我驱散开来,准备一举击败他们,陈冠旭却趁我不注意,游到了浅水区,我紧随其后,游不过他,我干脆在浅水区里跑了起来,眼看我就要追到了,小毛孩却不知什么时候。
又到了我后面,抓住了我的腿,大叫:“陈冠旭快跑。”要说力气,他哪是我的对手,眼看就要抵不过我时,他抓住了我的裤子,往下一扯,我一脚踢开他,提着裤子就去追陈冠旭,可他早不知去哪了,无奈,我只能先去抓住小毛孩了。可是当我去找他的时候,他也不见了,“可恶!”真没想到,他们也是预谋好的。这时,我突然在深水区瞧见了他,便游到了深水区,离他还有一段距离的时候,我就一掌拍在水上,溅起的水花扑打到他的脸上
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